Reference

K Lucce chodím cvičit už skoro rok. Myslel jsem si, že u cvičení vydržím měsíc, asi jako u všeho, ale Lucka mně tak motivovala, že z původních dvou tréninků týdně jsou nyní tři a cvičení mně baví čím dál víc. Ve fitku Lucka vládne pevnou rukou a nic neodpustí a právě to potřebuji. Jelikož musím víc zapracovat na jídle, výsledky nemám takové jaké bych mohl mít, přesto je pokrok znatelný. Mám sedavé zaměstnání, proto mně neustále bolelo za krkem. Díky cvičení mám už půl roku od bolesti pokoj. Jelikož se Lucka vždy přizpůsobí mým časovým možnostem, nemáme problém se domluvit na náhradním čase tréninku, když v pravidelný čas nemůžu. Lucka je profesionálka na pravém místě.

https://www.facebook.com/lukas.foret.1?fref=ts

Ahoj, dlouhodobě jsem přemýšla o cvičení a já jsem ta která nerada chodí do posilovny mezi lidi. Docela dlouho jsem hledala na internetu osobního trenéra, ale žadnej se mi vůbec nelíbil na první pohled, kde dělají svoje lekce i cenově se mi to nelíbilo. Chtěla jsem to vzdát hledání na internetu, až pak jsem narazila na Lucku. Na první pohled se mi líbila a nabízela cvičení co jsem chtěla neváhala jsem a napsala jsem ji. Ona mi odepsala na všechny otázky co jsem chtěla vědět a přemýšlala jsem jestli mám za ní chodit nebo ne. A musím říct bylo to nejlepší rozhodnutí co jsem udělala. Chodím k ní už od srpna 2016 do teď a mám suprový výsledky a vidím i na sobě velké změny. Ze začatku jsem ani neudělala ani dřep ,teď ho udělám a zvládám už zvednou velké váhy. Lucka je moc sympatická už od pohledu ,můžete si s ní povídat o čemkoliv, ohledně cvičení vám řekne vše co chcete vědět a taky vám to ukáže jak to správě cvičit. Taky mě poslala za svoji Nutriční poradkyní ,se kterou spolupracuje a tam jsem se i naučila správně jíst a mám se ještě co učit. Jen na zavěr pokud chcete začít cvičit neváhejte a běžte za Luckou doporučuji jsem s ní moc spokojená a mám se ještě od ní co učit a věřím že s ní dosáhnu výsledků, kterých chci dosáhnout a dozvídám se více informací.

https://www.facebook.com/lenka.novakova.507?fref=ts

Když jsem se rozhodl cvičit, hledal jsem nějaké menší fitko s trenérem a s možností parkování (nejsem z Brna). Na netu jsem si našel fitness trenéra Eduarda Knolla. Oslovil jsem ho, jestli by mě nemohl trénovat. Měl zrovna plno, ale nabídl mi možnost trénovat s Luckou. Ta mi vyšla časově vstříc, takže jsem mohl chodit trénovat 2x týdně. Trénink byl ve dvou, ale to mi vyhovovalo.Trenéra jsem chtěl proto, aby mě naučil, jak správně cvičit. Nakonec jsem k Lucce chodil asi 7 měsíců. Tréninkový plán mi postavila na míru. Díky jejímu vedení i tomu , že mi byla ochotná ukázat i cviky, které jsem neměl v tréninkovém plánu, teď můžu cvičit sám. Kromě cvičení mi ale poradila i ohledně toho, jak změnit jídelníček, včetně všemožných výživových doplňků. Lucku mohu jako trenéra vřele doporučit.

Co se fitka týká, tak to je vybavené dobře. Dostupnost autem je také dobrá a parkování přímo před fitkem je bez problémů. Přímo ve fitku je také možnost nechat si přeměřit svaly, tuky a vodu v těle.

Se cvičením mám již dlouholeté zkušenosti.S Luckou jsem se domluvil před několika měsíci na spolupráci v oblasti kruhových tréninků. Vyhovuje mně jak možnost chodit cvičit brzy ráno, tak kvalita tréninků a v neposlední řadě i zázemí, které fitko, ve kterém cvičíme, poskytuje. Lucka má profesionální přístup a svojí práci rozumí. Tréninky s ní mohu všem doporučit.

Posilování s fitness trenérem.. dobrá věc, jak se nezničit a zároveň mít co nejlepší výsledky. Já jsem využil spolupráce s Luckou a všem, kteří se chtějí někam posunout, ji mohu jedině doporučit. Kvalitní tréninky jak na kardio, tak nabírání svalové hmoty, potažmo i na hubnutí. Zároveň taky velice pozitivně hodnotím Lucčinu spolupráci s profesionály z oblasti výživy, která je samozřejmě se cvičením neodmyslitelně spjatá.

Lucku, jako fitness trenérku velmi doporučuji. Ukázala mi, jak správně cvičit, a nebát se větších vah. Hlavně mě dokázala vždycky víc a víc motivovat ke cvičení.  Je milá, komunikativní a rozumí svému oboru.  Také oceňuji její časovou přizpůsobivost. Pokud chcete začít cvičit, začněte s Luckou !!

Ahoj, je mi 28 a celý život jsem se o sebe nestarala- žila hodně nezdravě, a věřte, že to bylo i vidět… Pak jsem sebrala odvahu oslovila Lucku, ta mě už na první schůzce vše krásně vysvětlila, proč jíst, jak jíst, kdy, co, ale co je hlavní NADCHLA MĚ!!! Upřímně, po prvním tréninku jsem myslela, že umřu ale zároveň jsem se těšila na další, což mě samotnou překvapilo, Lucka mě natolik motivovala, že jsem se do toho zažrala :D jak do cvičení, tak do jídelníčku, baví mě to ale co je hlavní, díky skvělému přístupu neskutečně milé a ochotné Lucky jsem změnila svůj životní styl. Nyní mám za sebou 10 tréninků s touhle usměvavou slečnou a z mojí konfekční velikosti 46 se stala 42!!! Takže všem vřele doporučuji a zároveň MOC DĚKUJU, LUCINKO 

https://www.facebook.com/vendula.krcmarova.75?fref=ts

K Lucce chodíme na společný trénink asi 4 měsíce. I při našich rozdílných požadavcích na výsledek (já redukce tuku, Lukáš nabírání svalové hmoty) Lucka dokázala trénink perfektně skloubit. Oběma sestavila tréninkový plán na míru a právě na naše požadavky. Už po třech měsících mělo pravidelné cvičení u Lucky viditelné výsledky, přesně takové, jaké jsme si přáli. Lucka také spolupracuje s odborníky na výživu. Kombinace s dodržováním sestaveného jídelničku posouvá cvičení s Luckou na další úroveň a výsledky jsou potom dvojnásobné. Obrovskou výhodou je také soukromé fitko, kde nejste rušeni cizími návštěvníky a nemusíte čekat, až se uvolní stroje, 

Lucka je mladá, energická holka, zapálená do své práce a trénink s ní nikdy nenudí. Své práci rozumí, dokáže ohledně cvičení i stravy poradit, vysvětlit a správně nasměrovat tak, aby výsledek byl přesně podle Vašich představ. 

Já osobně jsem nikdy nesportovala. Začít chodit cvičit a sladit tak vše s malými dětmi a prací bylo docela náročné. Ale vůbec toho nelituji. Mohu Lucce jen poděkovat. Díky ní jsem změnila životní styl. A jak přichází viditelné výsledky, chci se u ní posouvat dál a dál. 

K Lucce jsem chodila cvičit zhruba 3 měsíce (30 lekcí), za tu dobu jsem o cvičení a životosprávě obecně hodně pochopila. Předtím jsem cvičila doma podle videí na youtube + běh s pauzama zhruba 2 roky a výsledky nikde. Za 3 měsíce s Luckou jsem zhubla nohy z velikosti kalhot 42 na 40 a z 72 kg mám 67 kg. Velká výhoda je, že Lucka má zkušenosti jak se cvičením, tak se správným jídlem a je schopná poradit a motivovat k dodržování jídelníčku i k těžším cvikům. Investice do Lucky jako osobní trenérky se rozhodně vyplatí a výsledky jsou skvělý.

Moje milá trenerko Lucinko,

Jelikož už spolu válčíme nějaký čas - přesně 9 týdnů, myslím že nastala správná doba na pár slov ode mě.

Chtěla bych ti moc poděkovat v prvé řadě za to, že jsi se mě ujala a to bez výhrad a přesto, že nejsem zrovna nejmladší, že jsem prodělala dost těžkou nemoc a následnou operaci a moje tělo i duše začaly ztrácet nejen formu, ale co horšího i sílu. A proto jsem se rozhodla po mnoha pokusech a omylech najít si osobního trenéra, aby mi pomohl dát se, pokud to bude ještě trochu možné, dohromady. A ke svému štěstí jsem našla tebe. 

Ve druhé radě bych ti chtěla poděkovat, že jsi mi sestavila cvičení plán tak dobrý, že nejen že jsem jej zvládla, ale že vidím, že funguje. Sice po malých krůčcích, ale stále se lepším a na postavě je to světě div se, už i po těch 9 týdnech trochu vidět. 

A nakonec ve třetí radě bych ti chtěla poděkovat za to, jaký jsi vstřícný a otevřený člověk, který žije svou prací,  kterou má rád a přenáší toto svoje naladění  a odhodlání  na svoje svěřence. A je radost se s tebou 2x týdně setkávat při cvičení, které mi přináší úžasný pocit, že na to, udělat něco  pro svoje zdraví a lepší vzhled jde v každém věku i každé postavě, pokud si umí dobře vybrat toho, kdo mu v tom pomůže. A to já jsem našla ve třech svých - jak já říkám sudičkách - Sandra malá výživa, Sandra velká pohyb a hlavně ty Lucinko síla a změna postavy.

Vím, že je přede mnou ještě velký kus cesty, ale vidím, se směr i trasa jsou správné a tak se budeme ještě nějakou dobu setkávat a já se budu těšit na tvoji milou tvář a pevnou ruku.

Moc ti za vše děkuji tvoje svěřenka

Milada

Po dvou porodech behem dvou let jsem zjistila, ze takhle to dal nejde... Hledala jsem nekoho kdo mi pomuze a napoprve natrefila bezva kocku, ktera vi co a jak... Behem 6 mesicu diky cviceni a spravne zivotosprave mam telo, ktere jsem ani pred detma nemela! 

:-D Navstivit Lucku a pod jejim vedenim cvicit, bylo jedno z nejlepsich rozhodnuti! 

;-) Nasla jsem v ni i skvelou kamaradku a celkove zmenila muj pohled na cviceni a vyzivu tela! Dekuju Luciasi diky Tobe je pro me cviceni zabava a radost!

Je mi 43 let a mám od školy sedavé zaměstnání v kanceláři, což je utrpení. Asi přes 2 roky mě bolely záda, hlavně v noci jsem se budila bolestí zad a nemohla jsem spát na břiše ani na zádech. Prošla jsem lékařským kolečkem – rentgen, lékař, rehabilitace. Na popud lékařky jsem se rozhodla, že musím začít makat na zádových svalech silovým tréninkem. Tedy žádná jóga, kterou jsem do té doby milovala, žádné plavání (s hlavou nad vodou), žádná jízda na kole, ani běh, ale trénink v posilovně sestavený odborníkem na tělo. A odborníka jsem našla ??, Lucku. Domluva s ní byla okamžitá – jeden telefonát, následně rozbor a od dalšího týdne 3x týdně cvičení. Původně jsem si myslela, že dám 10-20 tréninků, naučím se správnou techniku a budu pokračovat sama. Nakonec k Lucce chodím už 10 měsíců a nemohu si cvičení s ní vynachválit. Lucku její práce baví, a to je důležité. No a jelikož i mě baví na sobě makat, tak se výsledky dostavily již po prvních třech měsících. První noci bez bolestí jsem spala jak zabitá – je to neuvěřitelné štěstí se v noci nebudit (vím, o čem mluvím). Od té doby, co cvičím s Luckou,  mě nejen nebolí záda, ale dokonce jsem i malinko zhubla (což nebyl můj úmysl) a hlavně se mi zpevnilo celé tělo a cítím se výborně. A také jsem našla kamarádku, kterou ráda uvidím i mimo posilovnu. Luci, jsi zlato a moc Ti za vše DĚKUJU! A rozhodně všem Lucii doporučuji – nebojte se, neváhejte a začněte!

Lucka mě trénuje něco málo přes rok. Do své práce je zapalena, neustále posouvá dal a dal hranice a vymysli nové cviky. Díky ni prekonavam sama sebe a i v okamžicích, kdy nemůžu, mě vždy dokáže podpořit tak, abych sla dal. Věnuje se mi i ve volném čase, mohu se na ni obrátit kdykoliv potrebuji s něčím poradit a ona je vždy ochotna. Její osobní přístup mi nedává pocit, ze chodím k trenérovi do fitka, ale spíše za kamarádkou. Díky tomu se tam cítím příjemne a za to ji chci moc poděkovat. ??? A jako bonus se vždycky hodně nasmejeme. ??

Před časem jsem zjistila, ze moje kondice už není co bývala. Naznala jsem ze nastal čas něco s tím udělat. Našla jsem si v okolí bydliště fitko objednala se a v určeny čas se dostavila na konzultační hodinu. Přišla mi otevřít nádherná holka s vlasy vycesanymi do drdolu, což není tak důležité, ale je to pravda. A její postava  i naznačovala, ze je velmi pracovita a dře nejen klienty. Na první pohled jsem věděla ze je to moje krevní skupina. A asi ani já jsem ji neodradila svým ochablym velkým tělem, protože jsme se hned domluvily na dalším postupu v práci na mne.

Proč to vsechno píšu no proto, ze těm kteří nejsou ještě rozhodnutí kam se obrátit toto moje  vyznání pomůže k tomu se rozhodnout. Lucinka, tak se ta krásná holka jmenuje,  je velmi kvalitní člověk,  ale i úžasný trenér, který vytvoří osobní plán přímo na člověka s ohledem na jeho věk , tělesné proporce i stav kondice.  Během měsíce jsem si na sobě všimla nejen svalu na místech, které jsem nikdy neměla , ale i zlepšení kondice i díky mým velmi neoblíbeným výpadum  (ze Luci). Druhy měsíc si všiml změn můj manžel a třetí měsíc si všimlo i okolí. 

A i když teď z určiteho zdravotního problému nemuzu pokračovat,  jsem pevné rozhodnuta se k Lucince vrátit,  pokud tedy bude i ona ochotna mě vzít zpět. Není lepšího osobního trenéra, 

kterému opravdu záleží na tom, aby byl klient spokojen a aby jeho vynaložena práce měla smysl a výsledek. Lucinko dekuji za vše Mila

Dlouho jsem se nemohla odhodlat se sebou něco dělat. Po dvou porodech jsem chtěla vypadat zase dobře. Díky Lucky jsem se do toho pustila a jsem moc rada a hlavně profesionální přístup je skvělý. Za mě super človíček na správném místě. Děkuji moc

Parádní trenérka v krásným a čistém fitku, mužů jenom doporučit.